Lagreeness
La méthode Lagree, le sport révolutionnaire qui séduit Paris
Un entraînement venu de Los Angeles
La méthode Lagree débarque à Paris et fait déjà des adeptes parmi les amateurs de fitness exigeants. Créée par Sébastien Lagree, coach et entrepreneur français installé à Los Angeles, cette méthode est rapidement devenue une référence mondiale pour sculpter le corps en profondeur sans l’abîmer. Inspirée du Pilates, mais plus intense, elle combine renforcement musculaire, endurance, cardio, équilibre et souplesse dans un seul entraînement.
Le secret, la machine Megaformer
Au cœur de la méthode se trouve le Megaformer, une machine futuriste composée de plateformes, ressorts et poignées, conçue pour faire travailler chaque groupe musculaire de manière lente et contrôlée. Les mouvements se font en résistance constante, favorisant le gain de force, la tonification et l’allongement des muscles.
Résultat : une séance de 45 minutes à la fois douce pour les articulations et redoutablement efficace. Les pratiquants parlent d’un “after burn” impressionnant – la sensation de brûler des calories pendant des heures après l’entraînement.
Une discipline complète et accessible
La méthode Lagree s’adresse à tous : débutants, sportifs confirmés, hommes ou femmes. Grâce à ses mouvements lents et précis, chacun peut adapter l’intensité selon son niveau. Pas de sauts, pas de chocs : tout repose sur le contrôle et la concentration. C’est un entraînement aussi physique que mental.
Où pratiquer la méthode Lagree à Paris ?
Plusieurs studios parisiens proposent aujourd’hui la méthode Lagree, avec des instructeurs certifiés formés à la technique originale.
Parmi les adresses les plus connues :
- 314 Rue Saint-Martin, 75003 Paris
- 63 rue Rennequin, 75017 Paris
Chaque studio propose des formules à la séance, des packs ou des abonnements.
Pourquoi on l’adore
C’est une méthode sportive qui travaille sur les muscles profonds en peu de temps.
Lien : https://lagreeness.com/
